ANGEBOT / PREISE

LAUFTRAINING
Sie möchten mit dem Laufen starten, wissen aber nicht wie? Mit der natural-running Methode nach Dr. Marquardt gelingt es uns gemeinsam, Sie für das Laufen zu begeistern.

Schneller, effektiver und vor allem mit viel Freude an der Bewegung und den großen und kleinen Fortschritten. Die Vorteile regelmäßiger Bewegung liegen auf der Hand und doch ist es oft nicht einfach, von alleine in die Gänge zu kommen. Ich unterstütze Sie mit viel Spaß und Leichtigkeit dabei!

Gerne begleite ich Sie als Personal Coach bei Ihren ersten Schritten. Mit der richtigen Technik, abwechslungsreichem Training und unter meiner fachkundigen Betreuung werden Sie mit viel Freude an der Bewegung die Anfangsphase überwinden und schnell für sich Ergebnisse sehen.

Trainieren Sie in der Gruppe oder einzeln.

Termine bitte per Email/Telefon erfragen.

MEDITATION
Viele Menschen fühlen sich überfordert von ihrem oftmals hektischen, lauten und ständig mit Stress gefüllten Alltag. Sie finden keine Ruhe mehr und spüren, wie sie mit der Zeit innerlich immer aufgewühlter und zunehmend kraftloser werden.
Die Meditation hat sich hierbei als wirksame und ausgleichende Methode erwiesen, um den Menschen zu seiner inneren Balance zurückzuführen und dabei Geist und Körper wieder zu vereinen. Durch die Meditationspraxis lernen wir, loszulassen, bewusst wahrzunehmen und nicht gegen Gedanken und Emotionen anzukämpfen.

Unsere wöchentlichen Treffen bieten Ihnen eine Auszeit vom schnellen und auf Aktivität ausgerichteten Leben. Mein Angebot richtet sich an alle, die den Weg der Meditation für sich beschreiten möchten. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

PREISE:
Lauftraining:
Einzelstunde (1h): 50,00 Euro
10er Karte - Gruppentraining (1,5h): 120,00 Euro
5er Karte - Gruppentraining (1,5h): 70,00 Euro
Probetraining – Gruppentraining (1,5h): 15,00 Euro

Meditation:
12,00 Euro (1h)

Athletiktraining für Läufer
Immer Samstags von 9:30Uhr - 11:00Uhr
Treffpunkt: Parkplatz an der Freiherr vom Stein Schule Eppstein
Bergstr. 42
Bitte telefonisch oder per Mail anmelden.